Yo corro, tú corres, él corre: julio 2010

Semana 26-07-2010 al 01-08-2010:

27-07-2010: Mollet - Palau de Plegamans - Mollet
Distancia: 19,14 Km.
Tiempo: 1h:44':11''
Ritmo medio: 5':27'' el Km.
Detalles del rodaje
Más info y tiempos de paso
28-07-2010: Mollet del Vallès- Gallecs
Distancia: 11,71 Km.
Tiempo: 1h:04':02'''
Ritmo medio: 5':28'' el Km.
Detalles del rodaje
Más info y tiempos de paso
31-07-2010: Granollers - Les Franqueses - La Garriga
Distancia: 18,20 Km.
Tiempo: 1h:41':30'''
Ritmo medio: 5':35'' el Km.
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Más info y tiempos de paso

Semana 19-07-2010 al 25-07-2010:

19-07-2010: Mollet del Vallés - Gallecs - Riera de Caldes - Sta. Perpetua
Distancia: 12,58 Km.
Tiempo: 1h:04':37''
Ritmo medio: 5':08'' el Km.
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Más info y tiempos de paso
20-07-2010: Mollet del Vallès- Gallecs
Distancia: 9,06 Km.
Tiempo: 48':48'''
Ritmo medio: 5':23'' el Km.
Detalles del rodaje
Más info y tiempos de paso
22-07-2010: Mollet del Vallés - Gallecs
Distancia: 11,71 Km.
Tiempo: 1h:01':59'''
Ritmo medio: 5':18'' el Km.
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Más info y tiempos de paso
23-07-2010: Mollet del Vallés - Santa Perpetua - Riera de Caldes - Gallecs
Distancia: 12,75 Km.
Tiempo: 1h:07':07'''
Ritmo medio: 5':16'' el Km.
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Más info y tiempos de paso
25-07-2010: Mollet - Palau de Plegamans - Mollet
Distancia: 13,75 Km.
Tiempo: 1h:16':02'''
Ritmo medio: 5':32'' el Km.
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Semana 12-07-2010 al 18-07-2010:

12-07-2010: Mollet del Vallés - Gallecs
Distancia: 12,02 Km.
Tiempo: 1h:04':53''
Ritmo medio: 5':24'' el Km.
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Más info y tiempos de paso
13-07-2010: Mollet del Vallés - Gallecs - Riera de Caldes - Sta. Perpetua
Distancia: 12,08 Km.
Tiempo: 1h:04':43'''
Ritmo medio: 5':21'' el Km.
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18-07-2010: Montgat-Badalona-Sant Adrià-Riu Besòs
Distancia: 14,50 Km.
Tiempo: 1h:14':57'''
Ritmo medio: 5':10'' el Km.
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Más info y tiempos de paso

Semana 05-07-2010 al 11-07-2010:

05-07-2010: Mollet del Vallés - Santa Perpetua - Riera de Caldes - Gallecs
Distancia: 13,05 Km.
Tiempo: 1h:08':13''
Ritmo medio: 5':14'' el Km.
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Más info y tiempos de paso
06-07-2010: Mollet - Palau de Plegamans - Mollet
Distancia: 18,57 Km.
Tiempo: 1h:39':54'''
Ritmo medio: 5':23'' el Km.
Detalles del rodaje
Más info y tiempos de paso
08-07-2010: Mollet del Vallés - Gallecs (Fartlek)
Distancia: 11,17 Km.
Tiempo: 57':24'''
Ritmo medio: 5':08'' el Km.
Detalles del rodaje
Más info y tiempos de paso
09-07-2010: Mollet del Vallés - Santa Perpetua - Riera de Caldes - Gallecs
Distancia: 13,62 Km.
Tiempo: 1h:10':38'''
Ritmo medio: 5':11'' el Km.
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Semana 28-06-2010 al 04-07-2010:

30-06-2010: Mollet del Vallés - Gallecs
Distancia: 10,03 Km.
Tiempo: 52':40''
Ritmo medio: 5':15'' el Km.
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03-07-2010: Entrenamiento Burriac Atac!
Distancia: 12,77 Km.
Tiempo: 1h:39':25'''
Ritmo medio: 7':47'' el Km.
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Poquitos kilómetros por la convalecencia de la operación en los ojos.

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