Aunque no hemos entrado aún en pleno entrenamiento, no hay que descuidar ni la técnica de carrera ni las series.
La técnica de carrera la suelo realizar los lunes en la Avinguda de Tir Olímpic (entre el campo de tiro y la academia de los Mossos. Es un buen sitio, llano y tranquilo (sólo pasan algunos coches) al que se puede ir y volver rodando, con lo que la sesión es bastante completita.
Las series, a falta de una mejor opción, las hago en la cinta de correr, que con sus indicadores de velocidad y distancia nos puede ofrecer una aproximación de cómo hay que correr.
Si hacéis series o rodajes en cinta de correr, acordaros de poner un poquito de elevación (0,5-1) para compensar las facilidades que la cinta aporta bajo nuestros pies.
Si hacéis series o rodajes en cinta de correr, acordaros de poner un poquito de elevación (0,5-1) para compensar las facilidades que la cinta aporta bajo nuestros pies.
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