Rodaje: 105'
Después de estos días en cama, he retomado el entrenamiento con el rodaje largo del domingo.
Me lo he tomado con bastante calma, sin forzar, para ver cómo me respondía el cuerpo. Estoy satisfecho. He notado los días de enfermedad (que los males de barriga dejan muy flojo) pero bien en líneas generales.Han sido 19,46 Km a una media de 5':20'' el Km, con 2,77 Km de subida, 2,71 de bajada y 14 en llano.
Aquí tenéis el track del recorrido:
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