Series: 3x4000
Hoy sí. Me he encontrado fenomenal y las series han ido fantásticamente, incluso algo más rápido de lo previsto.
Los primeros cuatromil han sido a la velocidad prevista, a 12,5 Km/h (4':48'' el Km).
Los segundos los he hecho a 12,9 Km/h (4':40'' el Km), cuando los tenía previstos a 12,7 Km/h.
Los últimos cuatromil se han convertido en un cincomil, a 13,1 Km/h (4':35'' el Km) los primeros cuatromil y los mil restantes a 13,5 Km/h (4':27'' el Km).
Me he sentido realmente bien con las piernas muy ligeras. Buena dosis de moral después de la enfermedad.
Los primeros cuatromil han sido a la velocidad prevista, a 12,5 Km/h (4':48'' el Km).
Los segundos los he hecho a 12,9 Km/h (4':40'' el Km), cuando los tenía previstos a 12,7 Km/h.
Los últimos cuatromil se han convertido en un cincomil, a 13,1 Km/h (4':35'' el Km) los primeros cuatromil y los mil restantes a 13,5 Km/h (4':27'' el Km).
Me he sentido realmente bien con las piernas muy ligeras. Buena dosis de moral después de la enfermedad.
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