Hoy rodaje suave para recuperar de la media de ayer (5,42 el Km) + Técnica de Carrera.
La Técnica de Carrera es una de las cosas que, creo, me ha ayudado a mejorar y conseguir resultados. Parecen ejercicios tontos pero nada más lejos de la realidad. Revisad los entrenamientos de cualquier club de atletismo y veréis como tienen, al menos, un día dedicado a este menester.
La Técnica de Carrera es una de las cosas que, creo, me ha ayudado a mejorar y conseguir resultados. Parecen ejercicios tontos pero nada más lejos de la realidad. Revisad los entrenamientos de cualquier club de atletismo y veréis como tienen, al menos, un día dedicado a este menester.
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