Entrenamiento "La Mitja - 2010"
- Rodaje 25'
- 5 x 1500, recuperación: 1’. Tiempo de 4’:15’’ a 4’:00’’
- Rodaje 15'
Cinco miles con tiempos de entre 4':15'' a 4':00''.
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Diario de un corredor de fondo autodidacta.
Entrenamientos, rutas, tracks, música... ¡y a correr!
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