Mañana es toda una incógnita. He estado toda la semana descansando la rodilla derecha, con ibuprofeno y sesiones Compex de musculación de cuadricepes para fortalecer estos músculos protectores de la rodilla con el máximo de descanso para ésta.
También he comenzado a tomar Oseogen Articular, un complemento alimenticio a base de vitaminas, cartílago de tiburón y colágeno para 'alimentar' mis articulaciones ante el incremento de trabajo al que se han visto sometidas.
En fin, sea como fuere, después de mañana, modificaré la rutina de entrenamiento e intentaré introducir más ejercicios de musculación para piernas con el fin de fortalecerlas y preservar las articulaciones.
Para mañana no espero una gran marca y sólo deseo una carrera sin molestias o con las mínimas posibles. Dependiendo de como termine, me apuntaré a la Cursa Bombers de este año, evento que es algo casi romántico y que me sabría mal perdérmelo. ;-)
Mañana os cuento.
También he comenzado a tomar Oseogen Articular, un complemento alimenticio a base de vitaminas, cartílago de tiburón y colágeno para 'alimentar' mis articulaciones ante el incremento de trabajo al que se han visto sometidas.
En fin, sea como fuere, después de mañana, modificaré la rutina de entrenamiento e intentaré introducir más ejercicios de musculación para piernas con el fin de fortalecerlas y preservar las articulaciones.
Para mañana no espero una gran marca y sólo deseo una carrera sin molestias o con las mínimas posibles. Dependiendo de como termine, me apuntaré a la Cursa Bombers de este año, evento que es algo casi romántico y que me sabría mal perdérmelo. ;-)
Mañana os cuento.
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