Eran las diez y poco de la mañana cuando he salido a rodar. Nublado y poco sol pero con una temperatura agradable de 16º para correr.
El rodaje ha transcurrido íntegramente por Gallecs. El terreno blandito por las últimas lluvias y muy agradable para la carrera. El ritmo, contenido, a una media de 5':06'' el Km y el recorrido ha tenido 3,66 Km de subida y lo he totalizado en 1h:06':43''.
Al finalizar, ligeras molestias en el gemelo izquierdo. La rodilla derecha, muy bien... estoy contento con la recuperación que está llevando.
Track del rodaje:
Al finalizar, ligeras molestias en el gemelo izquierdo. La rodilla derecha, muy bien... estoy contento con la recuperación que está llevando.
Track del rodaje:
0 comentarios:
Publicar un comentario
Escribe tu comentario