Esta mañana he ido al gym y he corrido 6 Km en la cinta, al ritmo habitual de 5' el Kilómetro pero introduciendo pendiente en el recorrido.
Las pendientes introducidas han sido las siguientes:
- 5 minutos al 3%
- 5 minutos al 6%
- 5 Minutos al 3%
El resto del recorrido al 1%, como de costumbre.
Después he realizado una sesión de Body-Pump para compensar la musculatura de la parte superior del cuerpo que la tengo escuchimizá X-DDD
Después he realizado una sesión de Body-Pump para compensar la musculatura de la parte superior del cuerpo que la tengo escuchimizá X-DDD
Bombfunk MC's - Freestyler
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