Hoy hemos salido a rodar unos cuantos compañeros y compañeras del gym. La idea es una especie de club de corredores con salidas (en prncipio) los martes y jueves, mañanas y tardes a Gallecs para trotar en grupo.
Correr en grupo siempre motiva más y las personas que quieran iniciarse en el running lo agradecerán porque los rodajes son de lo más asequibles. Además, si alguien quiere un ritmo más exigente, siempre puede formar grupo con otros corredores que también lo deseen y alargar el rodaje por algunos de los muchos senderos que hay. La idea es llegar al gym, más o menos juntos para luego poder estirar y comentar la jugada.
Correr en grupo siempre motiva más y las personas que quieran iniciarse en el running lo agradecerán porque los rodajes son de lo más asequibles. Además, si alguien quiere un ritmo más exigente, siempre puede formar grupo con otros corredores que también lo deseen y alargar el rodaje por algunos de los muchos senderos que hay. La idea es llegar al gym, más o menos juntos para luego poder estirar y comentar la jugada.
El rodaje de hoy ha sido súper suave, con ritmo de 6':22'' hasta la parte más alta del recorrido, y 6':08'' el resto, incluyendo algunas paradas por una muchacha con flato y que, a pesar de que insistía en que continuáramos, a Xavi (el monitor de Ca n'Arimon que ha salido) y a mi, nos ha sabido mal dejarla sola.
Los demás corredores se adelantaron y llegaron algo antes.
La rodilla: a este ritmo, molestias cero.
Track del rodaje:
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