Calentamiento de quince minutos en la elíptica y a rodar. ;-)
Rodaje con los corredores del Gym. A pesar de sacar una media de 5' el kilómetro, puede llevar a engaño porque las subidas las hemos hecho a un ritmo muy vivo, ritmo que luego disminuía para volver a reunirnos y continuar el rodaje juntos.
Track del rodaje:
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