Mini-Duatlón Indoor es el nombre que he escogido para el entrenamiento de hoy, realizado íntegramente en el gimnasio, ya que me he levantado tarde y hacía bastante calor para salir a rodar fuera.
Han sido 45' de spinning de alta intensidad (con música del mp3) para, a continuación, sin descanso, cambio de zapatillas y para la cinta a correr a realizar 8 Km a ritmo de 5':14'' el Km.
A pesar de lo mucho que se suda en el gimnasio, la experiecia ha estado muy satisfactoria y he terminado con muy buenas sencaciones.
Han sido 45' de spinning de alta intensidad (con música del mp3) para, a continuación, sin descanso, cambio de zapatillas y para la cinta a correr a realizar 8 Km a ritmo de 5':14'' el Km.
A pesar de lo mucho que se suda en el gimnasio, la experiecia ha estado muy satisfactoria y he terminado con muy buenas sencaciones.
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