Yo Corro, Tú Corres, Él Corre

Entrenamiento "La Mitja - 2010"

Rodaje a ritmo controlado por Mollet y los polígonos de Can Prat y de Plà de Sota en una hora y cinco minutos a una media de 5':16'' el Km.

Para terminar, tal y como marca el Plan de Entrenamiento, he realizado dos rectas a ritmo rápido. Después he realizado pesas en tren inferior pero he notado las piernas algo cansadas, con lo que el peso ha sido menor que el habitual. Me estoy planteando hacer las pesas antes del rodaje o en los días de descanso.