Yo Corro, Tú Corres, Él Corre

Entrenando en Mollet y alrededores

Entrenamiento "La Mitja - 2010"

- Rodaje 25'
- 2 x 7 x 400m, recuperación: 45’. Tiempo de 1’42’’ a 1’31’’
- Rodaje 15'

Dos tandas de siete series de 400 metros, progresivas, empezando en 1':42'' y terminando en 1':31''

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Diario de un corredor de fondo autodidacta.
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