Yo Corro, Tú Corres, Él Corre

Entrenando en Mollet y alrededores

Entrenamiento "La Mitja - 2010"

- Rodaje 20'
- 4 x 2000, recuperación: 50’. Tiempo de 9’00’’ a 8’20’’
- Rodaje 10'

Cuatro "dosmiles" a velocidades de entre 4':30'' y 4':10'' el kilómetro

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Diario de un corredor de fondo autodidacta.
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