Entrenamiento "La Mitja - 2010"
Rodaje 90’ + tobillos + 6 rectas
Rodaje largo. Salimos a las ocho menos cuarto de la mañana (Jarick, Luís, Vidal, Paco Juanjo y un servidor), con bastante frío (8ºC), dirección a Caldes de Montbui y la intención de realizar unos 25 km. que, al final, se alargaron hasta los 30, con pausas en los kilómetros 16 y 23 para beber en unas fuentes del recorrido.
El resultado ha sido de 30 km. en 2h:52', lo que arroja una media suave de 5':44'' el km.
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