Entrenamiento "La Mitja - 2010"
- Rodaje 25'
- 12x400, recuperación: 1’ Tiempo de 1’40’’ a 1’28’’
- Rodaje 10'
Hoy 12 series de 400 metros con ritmos de entre 4':10'' y 3':40'' el Km. Las últimas (las más rápidas) me han costado un poco pero han sido realizadas sin mayores contratiempos.
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