Entrenamiento "La Mitja - 2010"
- Rodaje 25'
- 4 x 2000, recuperación: de 1’ a 90''. Tiempo de 8’:40’’ a 8’:10’’
- Rodaje 15'
- Abdominales
- Estiramientos
Cuatro "dosmiles" a ritmos de entre 4':21'' y 4':05'' el kilómetro.
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