Yo Corro, Tú Corres, Él Corre

- Rodaje 20'
- 4x(200+300+400), recuperación: 45'’, 1' y 90''. Tiempo de 47’’ a 43’’, de 1’12’’ a 1’06’’y de 1’40’’ a 1’30’’
- Rodaje 10'

Hoy una tanda de series cortas con velocidades de entre 3':40'' las más rápidas y 4':10'' las más lentas:


Como final, diez minutos de rodaje extra.

• Detalles de las series