Como referencia para hoy, y esta semana que entra, y con vistas a la Mitja de Gavà del domingo, he tomado la última del Entrenamiento para 'La Mitja' y, así, no sobrecargar en exceso el cuerpo con mucho trabajo.
De esta manera, hoy tocaba un rodaje de 100 minutos (1h:40') así que he salido bien temprano (y con frío) para completarlo.
A las ocho y media me he encaminado hacia Parets con la intención de atravesarlo por Can Riera y volver por Gallecs. En Parets he incorporado tramos nuevos por el Paseo Fluvial (cerca del Pabellón Deportivo) y por el polígono cercano a la Avda. de Francesc Macià.
Han sido 1h:36':35'' a una media de 5:09 el Km., con 4,76 Km en ascenso, 4,48 en descenso y 9,54 en llano.
Como anécdota, decir que por la Vía Augusta de Gallecs me he encontrado árboles tirados en mitad del camino y que al saltar uno me he dado un golpe en la rodilla, afortunadamente sin consecuencias.
De esta manera, hoy tocaba un rodaje de 100 minutos (1h:40') así que he salido bien temprano (y con frío) para completarlo.
A las ocho y media me he encaminado hacia Parets con la intención de atravesarlo por Can Riera y volver por Gallecs. En Parets he incorporado tramos nuevos por el Paseo Fluvial (cerca del Pabellón Deportivo) y por el polígono cercano a la Avda. de Francesc Macià.
Han sido 1h:36':35'' a una media de 5:09 el Km., con 4,76 Km en ascenso, 4,48 en descenso y 9,54 en llano.
Como anécdota, decir que por la Vía Augusta de Gallecs me he encontrado árboles tirados en mitad del camino y que al saltar uno me he dado un golpe en la rodilla, afortunadamente sin consecuencias.
Track de la ruta:
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