Después del tute que nos pegamos ayer, hoy sólo he corrido media horita suave en la cinta para descargar las piernas. El resto del tiempo lo he dedicado a hacer abdominales, lumbares y estiramientos.
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
Yo Corro...
Diario de un corredor de fondo autodidacta.
Entrenamientos, rutas, tracks, música... ¡y a correr!
Etiquetas
- 10 - 15 Km (130)
- 15 - 20 Km (57)
- 20 - 25 Km (19)
- 25-30 Km (4)
- 30-35 Km (2)
- 5 - 10 Km (81)
- Análisis Físico (11)
- Atletismo (391)
- Blog (5)
- Body Pump (20)
- Caminar (3)
- Carreras (51)
- Cinta de correr (49)
- Circuitos Pretemporada (1)
- Corredores Ca n'Arimon (21)
- Cuestas (4)
- Curiosidades (1)
- Elíptica (16)
- Entrenamiento (306)
- Entrenamiento La Mitja (63)
- Entrenamiento La Mitja 2010 (51)
- Entrenamiento Vacaciones 2009 (9)
- Equipamiento (8)
- Estiramientos (1)
- Fartlek (3)
- Gimnasio (82)
- La Cassette (2)
- Música (76)
- Noticias (9)
- Ocio (1)
- Plan Entrenamiento La Mitja 2010 (2)
- Pretemporada 2009 (45)
- Recuperación Lesiones (5)
- Resumen Anual Entrenamiento (1)
- Resúmen Mensual Entrenamiento (23)
- Rutas (252)
- Series (50)
- Spinning (22)
- Técnica de Carrera (24)
- TGM (4)
- Tracks (236)
- Trail (8)
Archivo
- enero (1)
- noviembre (1)
- octubre (5)
- septiembre (5)
- agosto (6)
- julio (6)
- junio (1)
- mayo (9)
- abril (18)
- marzo (23)
- febrero (14)
- enero (22)
- diciembre (20)
- noviembre (27)
- octubre (26)
- septiembre (28)
- agosto (25)
- julio (29)
- junio (27)
- mayo (31)
- abril (25)
- marzo (15)
- febrero (31)
- enero (31)
- diciembre (39)
- noviembre (12)
- octubre (16)
- septiembre (2)
- enero (5)
0 comentarios:
Publicar un comentario
Escribe tu comentario