Yo Corro, Tú Corres, Él Corre

- Rodaje 20'
- 2 x 4000, recuperación: 50’. Tiempo de 17':40'' y 17':00''
- Rodaje 15'

Hoy series pero en exterior, en el Poligono Plà de Sota. El calentamiento y enfriamiento ha sido el desplazamiento hasta allí (unos 4 km de ida y otros tantos de vuelta).
Después, dos cuatromiles. El primero a 4':25'' y el segundo a 4':15'', controlados con el Forerunner.


Han sido durillas pero. quizás, menos de lo esperado.

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