Yo Corro, Tú Corres, Él Corre

- Rodaje 25'
- 5 x 1500, recuperación: 1’. Tiempo de 6’:30’’ a 6’:10’’
- Rodaje 10'

25 minutos de rodaje más cinco series de mil quinientos con velocidades de entre 4':22'' y 4':08'' el Km.


Para finalizar, 10 minutillos más de rodaje.

• Detalles de las series.