Yo Corro, Tú Corres, Él Corre

El menú deportivo de hoy ha estado formado por una sesión de Spinning, seguida de una tanda completa de ejercicios de musculación de piernas y, para finalizar, de 35 minutos en la cinta de correr con cambios de ritmo.

Estiramientos, ducha, cena y descanso... menú completo.  ;-)

Estoy algo mejor del resfirado pero tomando medicación todavía (joé, es que me deja un poco chafado). Así que a las penas puñalás y hoy he realizado 6 km en la cinta del gym con cambios de ritmo de 1 y 2 minutos y 30'' de recuperación.
Después he salido a rodar con los del grupo de Ca n'Arimón, suavito y recorrido de costumbre.