Hoy he "engañado" a Nando (un abrazo, compi) para hacer Técnica de Carrera. A las siete y media me disponía a salir desde el gym cuando me lo he encontrado y comentado mis intenciones. Se ha apuntado y, creo, ha salido satisfecho.
Los corredores sólo pensamos en correr y correr y olvidamos algunos aspectos que nos pueden hacer mejorar bastante. La Técnica de Carrera es uno de los grandes olvidados, a lo que no cuesta mucho acostumbrarse y que se puede integrar perfectamente en cualquier rodaje suave diario.
Lo dicho, hemos realizado ejercicios de TC y hemos hecho un rodaje suave por Gallecs. En total, 7,86 Km a una media de 5':31''
A ver si para el próximo día, "engaño" a alguien más para esta práctica (eh, Jordi) ;-)
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Los corredores sólo pensamos en correr y correr y olvidamos algunos aspectos que nos pueden hacer mejorar bastante. La Técnica de Carrera es uno de los grandes olvidados, a lo que no cuesta mucho acostumbrarse y que se puede integrar perfectamente en cualquier rodaje suave diario.
Lo dicho, hemos realizado ejercicios de TC y hemos hecho un rodaje suave por Gallecs. En total, 7,86 Km a una media de 5':31''
A ver si para el próximo día, "engaño" a alguien más para esta práctica (eh, Jordi) ;-)
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