Después de una sesión de Body Pump, que me sirve para obligarme a tonificar la musculatura del tren superior, Fernando, Jordi y yo hemos salido a rodar con la intención de llevar un ritmo no muy alto ya que, entre el rodaje de ayer y el Body Pump anterior, no estaba el horno para muchos bollos.
La promesa ha sido cumplida y nos ha salido un rodaje muy majo de 14,28 Km, en 1h:13':35'' a una media de 5':09'' el Km (los 8 Km primeros a 5':23'' y el resto a 4':51'').
Al final hemos quedado muy satisfechos con el trabajo realizado.
Track del recorrido:
La promesa ha sido cumplida y nos ha salido un rodaje muy majo de 14,28 Km, en 1h:13':35'' a una media de 5':09'' el Km (los 8 Km primeros a 5':23'' y el resto a 4':51'').
Al final hemos quedado muy satisfechos con el trabajo realizado.
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