Entrenamiento "La Mitja - 2010"
- Rodaje 20'
- 6 Km. a ritmo controlado (4':20'')
- Rodaje 10'
Hoy una carrera a ritmo de 4':20'' en el Polígono de Can Prat. Programé el entrenamiento en el Forerunner y, siguiendo al 'Compañero Virtual', me ha salido clavado. ;-)
Tracks:
Primer sector
Segundo sector
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